Atelier émotions

Atelier émotions.

Les émotions sous-tendent l'essentiel de ce que nous allons aborder dans la cadre de ce cours (écoute, résolution des conflits, gestion du stress).

Elles nécessitent donc que nous réalisions un gros plan sur elles.

Agréables: Elles indiquent que le besoin est comblé.
Désagréables: Elles signalent que le besoin n'est pas comblé.

Objectifs:

Être capable d'identifier les émotions chez moi et un tiers.
Être capable de les simplifier en émotions de base.
Être capable de décrire les mécanismes des émotions, de les reconnaître et les nommer quand ils sont en action.

Quelques auteurs se sont intéressés aux émotions mais à chaque fois que je me suis penché sur leurs écrits, je suis ressorti avec une sensation de confusion.

De manière purement personnelle, je vous propose une analyse des émotions dont je peux difficilement sonder la valeur intrinsèque mais qui se veut simple à utiliser.

A. Les paramètres de l'émotion.

La nature de l'émotion et les émotions de base.
1. Le désir et/ou l'attachement => La sécurité
2. Le plaisir (Joie, ...)
3. La peur
4. L'agressivité (Colère, ...)
5. L'abattement (Tristesse, ...)
L'intensité de l'émotion.
La durée de l'émotion.
La répression ou non de l'émotion.
Le caractère conscient ou inconscient de l'émotion.

B. Ce qui rend une émotion élaborée.

C. Les indices des émotions.

D. Si vous voulez aller plus loin ?

Dans cet article, Michelle Larivey introduit une nouvelle section de nos publications. Il s'agit du Guide des émotions qui donnera des explications précises sur la nature et l'utilité particulière de chaque expérience émotive. Dans cet article d'introduction, Michelle fournit une vision d'ensemble à partir de laquelle il sera possible de situer chaque émotion et de classer les différentes expériences émotives. Les émotions y sont distinguées des autres expériences qui les accompagnent parfois ou qui sont confondues avec elles (comme l'anxiété ou la culpabilité).

http://www.redpsy.com/infopsy/genremo.html

L'auteur distingue quatre types d'expériences émotives: les émotions simples, mixtes, repoussées et les pseudo-émotions. Vous trouverez ici des explications précises concernant la signification et l'utilité de différentes expériences émotives (culpabilité, jalousie, désir, gêne, etc.).

Pour bien comprendre ce guide, nous vous conseillons de lire l'article "Les genres d'émotions".
http://www.redpsy.com/guide/index.html#types

De mon côté, ayant réfléchi aux données apportées par l'auteur et ayant tenté de les appliquer, je suis tenté de revoir son modèle de la manière suivante.

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